Le yoga est l'arrêt des perturbations du mental.

Patanjali, Yoga Sutra I.2

Alors, ce qui cache la lumière se dissipe.

Patanjali, Yoga Sutra II.52

Le yoga est conscience et liberté.

Gérard Blitz, Le Fil du Yoga

La posture en yoga, c'est être fermement établi dans un espace heureux.

Patanjali, Yoga Sutra II.46

Le yoga n'est pas une méthode, c'est une recherche.

Gérard Blitz, Le Fil du Yoga

Quand le désir de prendre disparait, les joyaux apparaissent.

Patanjali, Yoga-Sutra II.37

Le yoga est un état de vigilance permanente, un état d'éveil.

Gérard Blitz, Le Fil du Yoga

Cours de yoga à Toulouse avec Florence Thinard

 

Florence Thinard

Le yoga est entré tôt dans ma vie, il m’accompagne depuis de nombreuses années.

En 1998, j’ai commencé à pratiquer avec Françoise Mazet ce beau yoga de la lignée de l’Ecole de Madras, transmis en Europe par Gérard Blitz.

De 2008 à 2012, j’ai suivi les quatre années de formation de l’Ecole française de yoga Midi-Pyrénées et obtenu le diplôme agréé par la Fédération nationale des enseignants de yoga (FNEY).

Aujourd’hui, je suis heureuse de pouvoir transmettre à mon tour ce yoga respectueux de chaque pratiquant, merveilleux outil de bien-être et de liberté intérieure.

Le yoga enrichit aussi mon travail d’auteur de romans et de documentaires et j’aime à les mêler au cours d’ateliers où se mêlent yoga et écriture.


Le Hatha Yoga ou “Yoga de l’intensité”

Antidote puissant au stress et à la fatigue, le yoga favorise une détente physique durable et calme le mental.

La pratique régulière améliore la conscience du corps, de son axe et de son équilibre. Elle agit en profondeur sur la musculature et la circulation de l’énergie.

Elle renforce la faculté de concentration, développe la connaissance de soi et la créativité.

Ses “outils” sont les postures, l’écoute des sensations, l’attention au souffle. Elaborés en Inde par une tradition millénaire, ils sont aujourd’hui adaptés à nos corps et à nos esprits occidentaux.


La pratique hebdomadaire

Une pratique hebdomadaire commence par une détente, “sas” entre l’activité quotidienne et le temps du yoga.

A l’écoute de la respiration, les pensées s’espacent, l’esprit s’apaise. Des mouvements doux échauffent les muscles et les articulations.

Etirements, enchaînements et postures conduisent à l’écoute subtile de soi-même, de son espace intérieur.

La relaxation finale permet d’assimiler les bienfaits de la pratique.

 



Cours de yoga

Cours individuels

A domicile ou sur votre lieu de travail.
40 € la pratique d’une heure, 50 € pour deux participants.

Cours pour comités d’entreprise

50€ pour le groupe, quelque soit le nombre de participants.
Expériences France 3, France Télécom, Continental, Pierre Fabre, Agence d’architecture Séquences…

Ateliers yoga et écriture

À la demande, contactez-moi pour parler de votre projet.

Florence Thinard
florence.thinard@neuf.fr
www.yogapourtous.fr
06 01 83 61 09

 


 

Stages

Ecriture et yoga

La pratique du yoga et l’écriture se complètent à merveille. Ce sont de magnifiques outils pour libérer sa créativité, aller vers sa joie. Je vous propose un après-midi pour mettre en mouvement votre corps, votre coeur et votre esprit. Pour vous enraciner, vous centrer et vous délier. Pour jouer avec vos sensations et vos émotions, vos mots et vos idées. Simplement. Librement.

Ouvert à tous les niveaux de pratique.

Personnes fâchées avec l’écriture TRES bienvenues.

  • Samedi 16 avril, de 14h à 17h30 au centre Mouna Yoga  (91 Allées Charles de Fitte, 31300 Toulouse) – 35 €
    Renseignements et inscriptions : Florence au 06 01 83 61 09

Florence Thinard : Auteure de documentaires et de romans. Enseignante de yoga, diplômée de l’EFYMP, école agréée par la Fédération nationale des enseignants de yoga.
www.yogapourtous.fr
florence.thinard@neuf.fr