Cours et stages
de Yoga
à Toulouse

Nous sommes un groupe d’enseignantes de Yoga diplômées, pour la plupart, de l’École Française de Yoga Midi-Pyrénées (EFYMP), affiliée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY).

Le Yoga est un état de vigilance permanente, un état d’éveil.
Gérard Blitz, Le Fil du Yoga
Quand le désir de prendre disparait, les joyaux apparaissent.
Patanjali, Yoga-Sutra II.37
Le Yoga n’est pas une méthode, c’est une recherche.
Gérard Blitz, Le Fil du Yoga
La posture en Yoga, c’est être fermement établi dans un espace heureux.
Patanjali, Yoga Sutra II.46
Le Yoga est conscience et liberté.
Gérard Blitz, Le Fil du Yoga

Le Yoga est l’arrêt des perturbations du mental.
Patanjali, Yoga Sutra I.2

Alors, ce qui cache la lumière se dissipe.

Patanjali, Yoga Sutra II.52

Un Yoga accessible à tous

Le Fil du Yoga, pour nous, c’est s’inscrire dans la continuité d’une transmission ininterrompue du Yoga depuis Krishnamacharya, Desikachar, Gérard Blitz, et Françoise Mazet .
Notre objectif est de partager ce Yoga simple et subtil, à la fois merveilleusement actuel et profondément ancré dans la tradition indienne par la connaissance des Yoga Sutra de Patanjali.
Ce Yoga est accessible à tous, adapté au corps et au rythme de vie des Occidentaux, dans le respect de l’individu.
Il permet, par la pratique des postures et par le développement de la faculté d’attention, d’être dans la conscience du souffle et d’expérimenter l’état de méditation. Il nous donne les moyens d’entrer vraiment en relation avec soi et les autres, de trouver son propre équilibre, et de cheminer vers un état d’harmonie et d’unité intérieure.

Cours de Yoga  à Toulouse et sa région :

Cours de Yoga collectifs

Cours de Yoga pour séniors

Cours de Yoga pour enfants

Cours de Yoga du son

Cours de Yoga prénatal

Cours de Yoga et Dos

La spécificité de cet enseignement de Yoga

Gérard Blitz aimait à répéter : « le Yoga est un état »

« Il est nécessaire avant tout de préciser que le mot Yoga concerne un état. Un état d’unité, un état sans séparation ni division. Contrairement à l’image qui se présente généralement à nous lorsqu’on prononce le mot Yoga, il ne s’agit pas d’une technique, il ne s’agit pas de copier une forme…
Le Yoga est uniquement, exclusivement une expérience. On ne peut que vivre la chose pour la connaître. Et la caractéristique de cette expérience est qu’elle est toujours personnelle…
Pour quelles raisons pratiquons-nous le Yoga ? Nous pratiquons pour transformer un état de dispersion en un état d’équilibre et de concentration intérieure. L’état de dispersion dans lequel nous vivons est à l’origine de nos problèmes, de nos difficultés de vivre… »

La spécificité de l’enseignement de Gérard Blitz est qu’il enseignait en référence directe et constante avec les Yoga Sutras de Patanjali, ce grand texte millénaire fondateur du Raja Yoga. Les Yoga Sutras structuraient complètement son enseignement, ce qui lui conférait un caractère d’évidence.

Pour faire l’expérience de l’état d’unité, le Yoga nous propose un fil conducteur, un moyen, des modalités dans la pratique, « les grands principes ».

Le fil conducteur, c’est « asana-prânâyâma-dhyâna » : la posture, le contrôle du souffle, la méditation :
« On débute par Asana. Asana est la base, la fondation de l’édifice. Asana libère la respiration, prépare Prânâyâma. Prânâyâma prend le relais, accentue les effets d’Asana. La conscience exclusive du flot de l’air arrête la dispersion de Prâna et stabilise les mouvements du mental. Lorsque le mental est stabilisé, nous expérimentons Dhyâna, cet état déconditionné, résultant de la pratique d’Asana et de Prânâyâma. »

Le moyen, c’est « Yoga citta vritti nirodah », sutra clef des Yoga Sutras : l’état de Yoga, c’est l’arrêt de la dispersion du mental.
Lorsque le mental est apaisé, on a alors « accès à notre centre, cette source d’amour et de créativité à partir de laquelle on agit de façon juste, appropriée. Le monde change alors à nos yeux ».

Les grands principes, comme les espaces ou les moyens régulateurs, sont permanents et incontournables pour créer les conditions qui permettent à l’état de Yoga de s’installer, ce qui est la raison d’être de la pratique.

« À la fin d’une séance de Yoga, vous devez avoir envie de vous asseoir et de méditer ».

Notre lignée de Yoga

Lignée Madras – Transmission  Gérard Blitz

 


KrishnamacharyaKrishnamacharya (1888-1989) fut un des plus grands maîtres contemporains de Yoga en Inde.
Il se référait à Nathamuni, maître de Yoga vivant au IX° siècle, et affirmait que ce dernier était la source, l’origine et la référence de son propre enseignement. On compte, parmi ses disciples, BKS Iyengar, Pattabhi Jois, Indra Devi ou encore TKV Desikachar, son propre fils, tous à l’origine d’écoles de Yoga très présentes dans le monde entier.

Le Yoga que nous pratiquons est issu de cette lignée, plus particulièrement de l’enseignement d’un homme qui a beaucoup compté dans la transmission du Yoga en Europe : Gérard Blitz.

Il a été lui aussi un élève direct de Krishnamacharya. Il n’a pas créé d’école, mais il fédérait des groupes d’enseignants qui travaillaient régulièrement avec lui, à Milan, en Finlande, à Paris, à Lille, dans le midi de la France. Il a été à l’origine de l’Union européenne de Yoga et fondé les Rencontres Internationales de Zinal qui ont lieu chaque année fin août depuis plus de 30 ans. Krishnamacharya, qui pratiquait lui-même un Yoga très exigeant physiquement, a incité Desikachar et Gérard Blitz à proposer en occident un Yoga plus progressif et plus adapté aux corps et au mode de vie des Occidentaux.

On utilise le Hatha Yoga, qui passe par les postures et le travail sur le souffle, pour aller vers le Raja Yoga décrit dans les Yoga Sutras de Patanjali, texte fondateur écrit plusieurs siècles avant  Jésus Christ.

Françoise Mazet, elle-même élève directe de Gérard Blitz, transmet cet enseignement en Midi-Pyrénées depuis plus de 30 ans. En 2004, elle crée avec Dominique Gérin une école de formation d’enseignants de Yoga à Toulouse : l’École Française de Yoga Midi-Pyrénées, affiliée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga où Gérard Blitz intervenait souvent.