Cours de Yoga avec Dominique Gérin à Balma et Saint-Orens de Gameville
Parcours
Formatrice à l’École Française de Yoga Midi Pyrénées (EFYMP) créée par Françoise Mazet, je suis sa collaboratrice depuis 15 ans.
Diplômée de l’École Française de Yoga de l’Énergie de Bordeaux, j’ai également suivi pendant 6 ans, un cycle d’approfondissement de l’enseignement de Gérard Blitz, animé par Françoise Mazet.
Depuis ces dernières années, j’ai orienté ma recherche en Yoga sur un travail spécifique du dos, après différentes formations avec des professionnels de la santé.
J’enseigne le Yoga depuis 35 ans et j’anime des cours de Gestuelle Préventive du Dos ou Yoga du Dos.
Le Yoga est « un art de vivre » une philosophie dans sa vie quotidienne, il a aussi sa place comme outil thérapeutique, auprès de certains malades et permet de retrouver une plus grande mobilité pour des personnes souffrant de « mal de dos ».
Cours de Yoga à Balma
Lieu : 9 avenue de Lagarde 31330 BALMA
La durée est de 1h15. Inscription à l’année. Cours d’essais indispensables.
Cours de Gestuelle Préventive du Dos / Yoga du Dos à Balma
Cours à Balma : 9 Avenue de La garde 31130 BALMA
- Les Mercredis de 11h à 12h.
Cours à St Orens de Gameville : Espace Marcaissonne
13 Bd du Libre Echange – 31650 Saint Orens de Gameville
- Les Mardis de 9h à 10h
- Les vendredis de 9h à 10h
Cours en visio :
- les Mardis de 18h45 à 20h. Inscription au trimestre
Cette gymnastique douce, pratiquée comme du Yoga, s’adresse à toutes personnes souffrant ou pas du Dos.
- Étirement et renforcement des chaînes musculaires
- Mouvements synchronisés avec le souffle
- Prise de conscience globale du corps, détente.
- Pratique au sol, sur chaise, debout avec sangles, balles.
Une pratique régulière est indispensable pour prévenir et réduire les maux de dos.
Matinées Yoga et dos
Ces matinées se dérouleront en trois temps :
- La posture dans tous ses états,
- Théorie, analyse, symbolisme, concernant la posture choisie,
- Pratique et/ou atelier autour de cette posture.
Trois matinées par an sont proposées de 9h à 13h, à l’école Henri Puis à St Orens de Gameville:
- le samedi 13 novembre 2021
- le samedi 5 février 2022
- le samedi 2 avril 2022
Contacts et renseignements
Tél. : 06 61 74 21 05 – Association Hasti – https://association-hasti.fr/ assoc.hasti@gmail.com