Cours de Yoga Toulouse

Cours de Yoga avec Dominique Gérin à Balma et Saint-Orens de Gameville

Parcours

 Formatrice à l’École Française de Yoga Midi Pyrénées (EFYMP) créée par Françoise Mazet, je suis sa collaboratrice depuis 15 ans.

 Diplômée de l’École Française de Yoga de l’Énergie de Bordeaux, j’ai également suivi pendant 6 ans, un cycle d’approfondissement de l’enseignement de Gérard Blitz, animé par Françoise Mazet.

Depuis ces dernières années, j’ai orienté ma recherche en Yoga sur un travail spécifique du dos, après différentes formations avec des professionnels de la santé.

J’enseigne le Yoga depuis 35 ans et j’anime des cours de Gestuelle Préventive du Dos ou Yoga du Dos. 

Le Yoga est « un art de vivre » une philosophie dans sa vie quotidienne, il a aussi sa place comme outil thérapeutique, auprès de certains malades et permet de retrouver une plus grande mobilité pour des personnes souffrant de « mal de dos ».

 

Cours de Yoga à Balma

Lieu :  9 avenue de Lagarde 31330 BALMA
La durée est de  1h15. Inscription à l’année. Cours d’essais indispensables.
Les cours ont lieu le mercredide 9h15 à10h30

Cours de Gestuelle Préventive du Dos / Yoga du Dos à Balma

 

 

Cours à Balma : 9 Avenue de La garde 31130 BALMA

  • Les Mercredis de 11h à 12h.

 

Cours à St Orens de Gameville : Espace Marcaissonne
13 Bd du Libre Echange – 31650 Saint Orens de Gameville

  • Les Mardis de 9h à 10h
  • Les vendredis de 9h à 10h

 

Cette gymnastique douce, pratiquée comme du Yoga, s’adresse à toutes personnes souffrant ou pas du Dos.

  • Étirement et renforcement des chaînes musculaires
  • Mouvements synchronisés avec le souffle
  • Prise de conscience globale du corps, détente.
  • Pratique au sol, sur chaise, debout avec sangles, balles.

 

Une pratique régulière est indispensable pour prévenir et réduire les maux de dos.

 

Matinées Yoga et dos

4 Matinées par an sont proposées de 9h à 13h à Saint Orens de Gameville

    Yoga et dos animées par Dominique GERIN :
    • Samedi 18 novembre 2023
    • Samedi 27 janvier 2024
    • Samedi 23 mars 2024
    • Samedi 1 juin 2024

    Contacts et renseignements

    Tél. : 06 61 74 21 05 – Association Hasti –   https://association-hasti.fr/   assoc.hasti@gmail.com