Cours de yoga à Toulouse avec Dominique Brenguier

Sur le chemin spirituel, il ne faut rien chercher qui serait extraordinaire.
L’extraordinaire est dans la profondeur de l’ordinaire.
(K.G. Dürckheim)

 

Mon parcours

Le Yoga m’accompagne depuis plus d’une quarantaine d’années. J’ai tout d’abord suivi un enseignement en Yoga de l’Energie à Clermont-Ferrand  puis j’ai découvert le Yoga de la lignée Krishnamacharya/Gérard Blitz, que j’ai pratiqué pendant 20 ans à Toulouse avec Françoise Mazet.

Parallèlement à mon métier d’enseignante/formatrice en psychologie sociale, j’ai fait ma formation d’enseignante de Yoga à l’École Française de Yoga Midi-Pyrénées (EFYMP) avec Françoise Mazet et Dominique Gérin. Je suis enseignante titulaire de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY) et membre du Syndicat National Professionnel, le SNPY.

Je continue à me former au cours de  séminaires de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga  avec des enseignants comme Boris Tatzky, Isabelle Morin-Larbey, Gisèle Siguier-Sauné, Patrick Delhumeau… ou auprès d’autres fédérations, comme avec Martyn Neal par exemple…Je vais également aux sources du Yoga lors de mes voyages en Inde en rencontrant des yogis au fil des rencontres.

Passionnée de nature et de montagne, j’organise des stages «Yoga et Randonnées» dans les Pyrénées, les Alpes, le Massif Central, les Cévennes ou à l’étranger comme au Maroc ou en Espagne, été comme hiver.

Depuis 2014, j’ai accompagné à plusieurs reprises des élèves en Inde à la découverte de la terre d’origine du Yoga, en partenariat avec Coline et Sudheer, de l’association “Voyage dans le coeur de l’Inde”.

« Dans les grands déserts, les hautes montagnes, il existe un négoce étrange ;
on peut troquer le tourbillon de la vie contre une infinie paix de l’âme »
(Milarepa)

 

Le hatha Yoga est une pratique très ancienne née en Inde.

Le cours  de Yoga propose des enchaînements et des postures statiques (asana)  qui améliorent à la fois la souplesse et la tonicité musculaire. Ces postures sont construites autour des différentes positions possibles de la colonne vertébrale : alignement, étirement, flexion, extension, torsion, inversion. Ces exercices corporels sont associés à des exercices respiratoires spécifiques (pranayama), l’ensemble préparant à la méditation (dhyana), véritable objectif final d’une séance de Yoga.

Mais le Yoga est aussi et peut-être avant tout une philosophie de vie et un chemin de transformation intérieure. Sur le tapis de Yoga, nous faisons l’expérience de sensations physiques, respiratoires et mentales nouvelles, qui nous aident à développer des qualités d’ouverture, d’acceptation de la réalité, d’engagement et de  lâcher prise, de vigilance et de persévérance. La méditation est vécue en mouvement tout au long de la pratique grâce à la pleine conscience du corps et de la respiration, puis en posture assise immobile.  S’installe alors progressivement des instants de profond calme intérieur, une sensation de nous libérer peu à peu et l’expérience de la joie existentielle.

Les effets dans la vie quotidienne sont réels : aptitude à mieux vivre nos émotions, nos relations aux autres, à être plus juste dans nos actes et nos prises de décision. Vivre en Yoga, c’est vivre en paix avec soi et avec les autres.

 

 

Je citerai enfin Gérard Blitz dans son très beau livre “Le Fil du Yoga”, à propos de la pratique de Yoga :

“Asana vient de l’intérieur, et puis …vous connaitrez le même phénomène dans l’action, vous connaitrez cette situation spontanée dans laquelle vos pensées sont justes, vos paroles sont justes, vos actions sont justes, sans hésitation, avec certitude, naturellement…”

Les cours hebdomadaires de Yoga :

 

  • Quartier Saint Simon : 

lundi 12h30 – 13h30 au centre d’animation chemin Liffard en collaboration avec Yves Boiffier

lundi 19h – 20h15 école maternelle Paul Bert, chemin Liffard en collaboration avec Isabelle Aliotti

 

  • Quartier des Carmes : 

mardi 12h30 – 13h30 Le Trait Bleu, 1 rue Joutx-Aigues en collaboration avec Marie Walther

 

  • Cours par Zoom: 

mardi de 18h45 à 20h

 

Reprise des cours le lundi 11 septembre 2023

 

Les stages de Yoga et voyages 2023/2024 :

 

  • Week-end d’approfondissement des textes anciens sur le thème : « Le rite : de l’acte efficace et réparateur à l’acte juste et désintéressé : la voie du karma-yoga »  avec Gisèle Siguier Sauné le week-end du 24/26 novembre 2023. Deux pratiques de yoga chaque jour.

 

  • Matinées d’approfondissement
    Deux dimanches matin, de 9h30 à 13h au Centre Culturel Saint Simon à Toulouse. Deux pratiques de yoga et une présentation sur le thème.  Tarif : 35€
    – Le 4 février 2024 : les différentes dimensions du Yoga aujourd’hui
    – Le 24 mars 2024 : le « Lâcher-prise »

 

  • Yoga et Naturopathie, le samedi 29 juin 2024 de 9h30 à 18h, salle l’Aparté au Lac de Saint Ferréol. Interventions de Kateri Jouveaux, naturopathe agréée O.M.N.E.S et éducatrice de santé. Déjeuner préparé par Camille Vionnet, traiteur en circuit court pour Huma Cuisine. Pratiques de yoga matin et après midi avec Dominique.
    Voir la plaquette du stage yoga et naturopathie

  • Week-end d’approfondissement des textes anciens sur le thème : « Parole et Silence », Centre du Grand Rond à Toulouse, du 22 au 24 novembre 2024 . Dix heures d’enseignement avec Gisèle SiguierSauné . Deux pratiques de yoga chaque jour. 

 

Contacts et renseignements

dominiquebrenguier@gmail.com – Tél. :  06 83 19 43 86