Cours de yoga à Toulouse avec Régine Bru

Mon parcours

Après ma découverte du yoga, j’ai suivi la formation de Françoise Mazet à l’Ecole Française de Yoga Midi-Pyrénées (affiliée à la FNEY), d’après l’enseignement de Gérard Blitz, inspiré de la lignée de Madras du maître indien Krishnamacharya et de son fils TKV Desikachar. J’ai poursuivi mon expérience en me formant auprès d’un élève direct de TKV Desikachar, Martyn Neal (affiliée à l’IFY).
Dans le sillon de ces maitres indiens je propose un yoga pour tous les publics grâce à l’adaptation créative des techniques et la progression graduelle dans les séances.
Un yoga à l’écoute de l’autre, dans le respect des limites de chacun.

La séance

A la mi-journée c’est l’occasion de faire une pause, dans le rythme souvent accéléré du quotidien. Créer un espace de sérénité, de liberté.

La séance s’articule autour d’un travail sur la respiration et le mouvement, à travers des enchaînements et des postures qui diffusent l’énergie dans tout le corps et en même temps apaisent le mental, amenant à la méditation.
Le yoga procure à la fois tonicité, détente et équilibre. Il est adapté à tous car basé sur l’écoute de son corps et de son propre rythme. Développer l’écoute, l’attention, la concentration mène à une meilleure présence à soi, à l’instant présent, dans la salle de yoga mais aussi ensuite dans la vie quotidienne.
La conscience est le fil conducteur de toutes les pratiques.

« Le Yoga propose le réveil, l’affinement et le développement de la conscience, le contraire de la dispersion »
Gérard Blitz.

Cours de Yoga :

  • Lieu : 1 rue Joutx-Aigues – 31000 Toulouse – Association le Trait bleu (Entre métro Place Esquirol et métro Place des Carmes/ entre la rue des Filatiers et la rue des Paradoux)
  • Cours hebdomadaire de 1h : Séances le lundi et le jeudi de 12h30 à 13h30
  • Inscription au trimestre ou à l’année pour 1 ou 2 cours par semaine – Cours d’essai gratuit

 

Contacts et renseignements

vrikshayoga@orange.fr – 07 88 45 42 24