Cours de yoga à Toulouse avec Régine Bru

Mon parcours

Diplômée de l’Ecole Française de Yoga Midi Pyrénées, affiliée à la FNEY (Fédération Nationale d’Enseignants de Yoga),
Je vous propose des séances de hatha Yoga, d’après l’enseignement de Gérard Blitz (inspiré de la ignée de Madras du maître indien Krishnamacharya et de son fils Desikachar).
À la mi-journée, c’est l’occasion de faire une pause, dans le rythme, souvent accéléré, du quotidien ; créer un espace de sérénité, de liberté.

La séance

Elle s’articule autour d’un travail sur la respiration et sur le mouvement, à travers des enchaînements et des postures qui diffusent l’énergie dans tout le corps et en même temps apaisent le mental et amènent à la méditation.
Le Yoga procure à la fois tonicité, détente et équilibre.
Il est adapté à tous, car basé sur l’écoute de son corps et de son propre rythme.
Développer l’écoute, l’attention, la concentration, mène à une meilleure présence à soi, à l’instant présent, dans la salle de Yoga mais aussi ensuite dans la vie quotidienne.
La conscience est le fil conducteur de toutes les pratiques.

« Le Yoga propose le réveil, l’affinement et le développement de la conscience, le contraire de la dispersion »
Gérard Blitz.

Cours de Yoga :

  • Lieu : 1 rue Joutx-Aigues – 31000 Toulouse – Association le Trait bleu (Entre métro Place Esquirol et métro Place des Carmes/ entre la rue des Filatiers et la rue des Paradoux)
  • Cours hebdomadaire de 1h : Séances le lundi et le jeudi de 12h30 à 13h30
  • Inscription au trimestre ou à l’année pour 1 ou 2 cours par semaine – Cours d’essai gratuit

REPRISE DES COURS  2019-20 : LUNDI 16 ET JEUDI 19 septembre 2019

Contacts et renseignements

vrikshaYoga@orange.fr – 07 88 45 42 24