Cours de yoga à Toulouse avec Marie-Laure Biran

Le yogi est un explorateur, ne s’attendant à rien et prêt à tout.

 Mon parcours

A mon adolescence, je découvre en pratiquant seule, le Hatha Yoga à travers les livres de André Van Lysbeth. Suivent une dizaine d’années avec le Yoga de l’Energie de Roger Clerc.

En 1998 la rencontre de Françoise Mazet m’ouvre à l’étude des Yogas Sutras de Patanjali, lors d’un cycle d’approfondissement et donne un nouvel éclairage à ma pratique.

Cela m’amène à la formation de l’École Française de Yoga Midi-Pyrénées (EFYMP) affiliée à la FNEY, d’après l’enseignement de Gérard Blitz élève de Krishnamacharya.

Je commence à donner des cours en 2007. J’ajoute la dimension sonore et vibratoire avec les mantras, après une formation au Yoga du Son par Patrick Torre, à l’Institut des Arts de la Voix, sensibilisée par une longue pratique du chant classique.

Les cours hebdomadaires proposent :

  • Des enchaînements (karanas), pour trouver une fluidité dans ses gestes au rythme de sa respiration et pour habiter son corps,
  • Des postures (asanas) pour expérimenter leurs effets bienfaisants sur les différents plans : physique, énergétique, psychologique et mental. S’installer avec une intensité tranquille, dans le lâcher-prise, pour accéder à «un espace heureux».
  • La présence continue à la respiration, sa régulation (pranayama), pour favoriser le centrage, le calme intérieur et permettre la connexion à son propre élan vital.
  • Une assise immobile, dans une présence totale à l’instant présent, ouvrant à la méditation.

La pratique nous aide à cheminer vers un espace d’harmonie, d’unité et de joie intérieure. 

Les soirées mensuelles de Yoga du Son permettent :

  • Un travail d’ouverture et de libération de la voix,
  • Une exploration du langage des sons, de gestes et de postures pour les accompagner,
  • L’écoute, le ressenti de l’énergie vibratoire et des lieux de résonance dans le corps,
  • Un voyage intérieur pour trouver l’accord, l’harmonie, la joie.

Le chant de Mantras nous conduit vers l’état de Méditation.

Cours hebdomadaires de Yoga :

Quartier de Limyarac : 1 Impasse des Pontis

  • Mardi de 11h à 12h15
  • Mercredi de 12h30 à 13h30
  • Jeudi de 19h à 20h15

Séances de Yoga du Son

Yoga du Son, Mantras et Méditation
Soirées mensuelles le vendredi de 19h00 à 20h30, à Limayrac 1 Impasse des Pontis

  • Les vendredi  11 octobre, 15 novembre, 6 décembre 2019
  • Les vendredi 17 janvier, 28 février, 13 mars, 24 avril, 15 mai, 19 juin 2020

 

Stages de Yoga

Stage de Yoga dans le sud  Marocain du 12 au 19 avril 2020

Tafraoute niché dans un cirque de granit rose dans l’Anti-Atlas.

Une semaine pour “mettre de l’espace”, rompre avec les habitudes, découvrir la beauté du sud marocain.

Plus de détails sur le stage

 

 

Contacts et renseignements

marielaure.biran@gmail.com ou 06 46 63 55 56