Cours de yoga à Toulouse avec Marie-Laure Biran

Le yogi est un explorateur, ne s’attendant à rien et prêt à tout.

 Mon parcours

A mon adolescence, je découvre en pratiquant seule, le Hatha Yoga à travers les livres de André Van Lysbeth. Suivent une dizaine d’années avec le Yoga de l’Energie de Roger Clerc.

En 1998 la rencontre de Françoise Mazet m’ouvre à l’étude des Yogas Sutras de Patanjali, lors d’un cycle d’approfondissement et donne un nouvel éclairage à ma pratique.

Cela m’amène à la formation de l’École Française de Yoga Midi-Pyrénées (EFYMP) affiliée à la FNEY, d’après l’enseignement de Gérard Blitz élève de Krishnamacharya.

Je commence à donner des cours en 2007. J’ajoute la dimension sonore et vibratoire avec les mantras, après une formation au Yoga du Son par Patrick Torre, à l’Institut des Arts de la Voix, sensibilisée par une longue pratique du chant classique.

Les cours hebdomadaires proposent :

  • Des enchaînements (karanas), pour trouver une fluidité dans ses gestes au rythme de sa respiration et pour habiter son corps,
  • Des postures (asanas) pour expérimenter leurs effets bienfaisants sur les différents plans : physique, énergétique, psychologique et mental. S’installer avec une intensité tranquille, dans le lâcher-prise, pour accéder à «un espace heureux».
  • La présence continue à la respiration, sa régulation (pranayama), pour favoriser le centrage, le calme intérieur et permettre la connexion à son propre élan vital.
  • Une assise immobile, dans une présence totale à l’instant présent, ouvrant à la méditation.

La pratique nous aide à cheminer vers un espace d’harmonie, d’unité et de joie intérieure. 

Les soirées mensuelles de Yoga du Son permettent :

  • Un travail d’ouverture et de libération de la voix,
  • Une exploration du langage des sons, de gestes et de postures pour les accompagner,
  • L’écoute, le ressenti de l’énergie vibratoire et des lieux de résonance dans le corps,
  • Un voyage intérieur pour trouver l’accord, l’harmonie, la joie.

Le chant de Mantras nous conduit vers l’état de Méditation.

Cours hebdomadaires de Yoga :

 Maison de Quartier de l’Hers  56 Chemin du château de l’Hers 

  • Jeudi de 18h30 à 19h30

Quint Fonsegrives Foyer Rural   

  • Lundi de 19h à 20h30
  • Jeudi de 10h à 11h30

Reprise des cours le lundi 7 septembre 2020

Séances de Yoga du Son

Yoga du Son, Mantras et Méditation
Soirées mensuelles le vendredi de 18h30 à 20h00, « Ma Bulle en Santé » 95 Bis Allées Charles de Fitte

  • Les vendredi  11 octobre, 13 novembre, 18 décembre 2020
  • Les vendredi 15 janvier, 12 février,  19 mars, 9 avril, 28 mai, 11 juin 2021

 

Stages de Yoga

Stage de Yoga dans le sud  Marocain du 18 au 25 avril 2021

Tafraoute niché dans un cirque de granit rose dans l’Anti-Atlas.

Une semaine pour “mettre de l’espace”, rompre avec les habitudes, découvrir la beauté du sud marocain.

 

 

Contacts et renseignements

marielaure.biran@gmail.com ou 06 46 63 55 56