Cours de yoga à Toulouse avec Marie-Laure Biran

Le yogi est un explorateur, ne s’attendant à rien et prêt à tout.

 Mon parcours

A mon adolescence, je découvre le Hatha Yoga à travers les livres de André Van Lysbeth, puis j’ai pratiqué le Yoga de l’Energie de Roger Clerc pendant une dizaine d’années.

En 1998 la rencontre de Françoise Mazet m’ouvre à l’étude des Yogas Sutras de Patanjali, lors d’un cycle d’approfondissement et donne un nouvel éclairage à ma pratique.

 J‘ai commencé à enseigner en 2007 après une formation à l’École Française de Yoga Midi-Pyrénées (EFYMP) , d’après l’enseignement de Gérard Blitz élève de Krishnamacharya.

Formée au Yoga du Son par Patrick Torre, à l’Institut des Arts de la Voix, j’ai pu ajouter à ma pratique la dimension sonore et vibratoire, à laquelle j’étais déjà sensibilisée par la pratique du chant classique.

Je continue d’approfondir ma pratique lors de mes voyages en Inde.

Les cours hebdomadaires proposent :

  • Des enchaînements (karanas), pour trouver une fluidité dans ses gestes au rythme de sa respiration et pour habiter son corps,
  • Des postures (asanas) pour expérimenter leurs effets bienfaisants sur les différents plans : physique, énergétique, psychologique et mental. S’installer avec une intensité tranquille, dans le lâcher-prise, pour accéder à «un espace heureux».
  • La présence continue à la respiration, sa régulation (pranayama), pour favoriser le centrage, le calme intérieur et permettre la connexion à son propre élan vital.
  • Une assise immobile, dans une présence totale à l’instant présent, ouvrant à la méditation.

La pratique nous aide à cheminer vers un espace d’harmonie, d’unité et de joie intérieure. 

Les ateliers de Yoga du Son

Le yoga est une discipline qui nous permet de relier les différents plans de notre être : physique, énergétique, mental, émotionnel, causal. Le son relié au 5ème élément:  l’éther, va nous permettre d’accéder à l’espace vibratoire et à la conscience associée.

Nous travaillerons lors de ces ateliers la détente corporelle et mentale, le souffle qui est indissociable du son, l’ouverture corporelle et la libération de la voix.  Nous allons explorer les différents sons : les sons source, les bijas, les sons thérapeutiques. 

L’utilisation de son dans les postures de Hatha Yoga va amener de la fluidité, une énergie vibratoire  dans les différents centres énergétiques,  puis le chant des mantras va nous conduire vers l’état de méditation.

Un voyage intérieur pour trouver l’accord, l’harmonie, la joie.

Cours hebdomadaires de Yoga :

Centre d’Animation Soupetard 63 Chemin de  Heredia

  • Mercredi de 12h30 à 13h30

 

 Maison de Quartier de l’Hers  56 Chemin du château de l’Hers 

  • Jeudi de 18h30 à 19h45

 

Quint Fonsegrives Foyer Rural   

  • mercredi de 10h à 11h30
  • Jeudi de 10h à 11h30

 

Reprise des cours le 14 septembre 2022

Séances de Yoga du Son

Yoga du Son, Mantras et Méditation

« Ma Bulle en Santé » 95 Bis Allées Charles de Fitte

Soirées mensuelles le 1er vendredi du mois (hors vacances scolaires) de 18h30 à 20h00

 

  • Les vendredis  17 septembre, 1 octobre, 16 novembre, 3 décembre 2021
  • Les vendredis 7 janvier, 4 février,  11 mars, 1 avril, 13 mai

Stages de Yoga

Semaine Yoga et Ski de Fond / Raquettes en Haute Maurienne

à La Bessanaise du 13 au 19 mars 2022     (labessannaise.com)

 

Stage de Yoga dans le sud  Marocain du 23 au 29 avril  2022

à Tafraoute niché dans un cirque de granit rose dans l’Anti-Atlas.
Télécharger la plaquette ici : Stage Yoga Maroc avril 2022

Une semaine pour “mettre de l’espace”, rompre avec les habitudes, découvrir la beauté du sud marocain.

 

 

Stage Yoga & Randonnées en Vanoise

Pratiques de  Yoga et randonnées avec un accompagnateur de montagne dans le  centre de montagne  « La Bessanaise » en Haute Maurienne.

Contacts et renseignements

marielaure.biran@gmail.com ou 06 46 63 55 56