Cours de yoga à Ramonville-St-Agne avec Magali San Cristobal

Cheminement personnel

Le Yoga est apparu dans ma vie, voilà une quinzaine d’années, grâce à Dominique Brenguier. Une véritable révélation. Et Michèle Lavedan enseignait à 2 minutes de chez moi…. Depuis, je continue dans cette belle lignée, avec 4 années de formation d’enseignant(e) de Yoga à l’EFYMP, avec Françoise Mazet et Dominique Gérin. J’ai le bonheur de transmettre depuis 5 ans, en parallèle d’une autre activité professionnelle.

Tout en restant dans la lignée de Gérard Blitz en pratiquant et en l’enseignant, j’apprécie d’expérimenter d’autres formes de Yoga, lors de stages fréquents et divers, et dans une pratique hebdomadaire (Yoga du son avec Michèle Lavedan).

La pratique du Yoga a suscité chez moi une évolution intérieure indéniable, a développé une plus grande souplesse (physique et psychologique), une ouverture progressive de la conscience, ainsi qu’un lien très fort aux beautés de la nature, grâce aussi à 10 ans de pratique du qi gong.

Enseignement

Je transmets un Yoga adapté aux morphologies et mentalités des occidentaux, respectueux du corps et de la personne, alliant fermeté et douceur. Il me semble que c’est de douceur dont nous avons le plus besoin dans notre société actuelle. Ayant moi-même évolué d’un Yoga-gym-douce à un Yoga plus entier, je laisse à chacun la liberté de pratiquer selon son propre cheminement.

Dans une société où la dispersion mentale, la compétition et autres sources de souffrance sont valorisées, la pratique du Yoga permet d’avancer pas à pas vers un centrage sans égocentrisme, une ouverture du cœur, une vision claire. Se relier avec soi-même pour mieux interagir avec les autres êtres vivants et la nature qui nous entoure et nous nourrit.

Il « suffit » dans la pratique hebdomadaire de laisser danser le corps au rythme naturel de la respiration, dans une intensité juste, grâce à une attention constante, une observation neutre et bienveillante. Puis de se laisser fondre. « Alors, ce qui cache la lumière se dissipe » (Yoga Sutras)

Cours hebdomadaires de Yoga 2019-2020 :

Avec l’association Vis-à-Vie à Ramonville-St-Agne (https://www.visavie-ramonville.fr/) :

  • Lundi de 18h à 19h15, salle Pablo Picasso
  • Mercredi de 12h30 à 13h30, salle Pablo Picasso
  • Jeudi de 18h15 à 19h30, salle St Exupéry

 

Ateliers de Yoga 2019-2020

Avec l’association Vis-à-Vie (https://www.visavie-ramonville.fr/) :

  • Dimanche 13 octobre 2019 : « La Forêt », découverte pédestre, pratique de Yoga
  • Samedi 25 janvier 2020 : pratiques mêlées de Feldenkreis et Yoga
  • Dimanche 29 mars 2020 : Atelier-pratique de Yoga

 

Contacts et renseignements

magali.sc [at] free.fr06 23 19 65 43