Cours de yoga à Ramonville-St-Agne avec Magali San Cristobal

Cheminement personnel

Le Yoga est apparu dans ma vie, voilà une quinzaine d’années, grâce à Dominique Brenguier. Une véritable révélation. Et Michèle Lavedan enseignait à 2 minutes de chez moi…. Depuis, je continue dans cette belle lignée, avec 4 années de formation d’enseignant(e) de Yoga à l’EFYMP, avec Françoise Mazet et Dominique Gérin. J’ai le bonheur de transmettre depuis 5 ans.

Tout en restant dans la lignée de Gérard Blitz en pratiquant et en l’enseignant, j’apprécie d’expérimenter d’autres formes de Yoga, lors de stages fréquents et divers, et dans une pratique hebdomadaire (Yoga du son avec Michèle Lavedan).

La pratique du Yoga a suscité chez moi une évolution intérieure indéniable, a développé une plus grande souplesse (physique et psychologique), une ouverture progressive de la conscience, ainsi qu’un lien très fort aux beautés de la nature, grâce aussi à 10 ans de pratique du qi gong.

Enseignement

Je transmets un Yoga adapté aux morphologies et mentalités des occidentaux, respectueux du corps et de la personne, alliant fermeté et douceur. Il me semble que c’est de douceur dont nous avons le plus besoin dans notre société actuelle. Ayant moi-même évolué d’un Yoga-gym-douce à un Yoga plus entier, je laisse à chacun la liberté de pratiquer selon son propre cheminement.

Dans une société où la dispersion mentale, la compétition et autres sources de souffrance sont valorisées, la pratique du Yoga permet d’avancer pas à pas vers un centrage sans égocentrisme, une ouverture du cœur, une vision claire. Se relier avec soi-même pour mieux interagir avec les autres êtres vivants et la nature qui nous entoure et nous nourrit.

Il « suffit » dans la pratique hebdomadaire de laisser danser le corps au rythme naturel de la respiration, dans une intensité juste, grâce à une attention constante, une observation neutre et bienveillante. Puis de se laisser fondre. « Alors, ce qui cache la lumière se dissipe » (Yoga Sutras)

Cours hebdomadaires de Hatha Yoga 2020-2021 :

Avec l’association Vis-à-Vie à Ramonville-St-Agne (https://www.visavie-ramonville.fr/) :

  • Lundi de 18h à 19h15, salle Pablo Picasso
  • Mercredi de 12h30 à 13h30, salle Pablo Picasso (enchainements, tels que la salutation au soleil)
  • Jeudi de 12h15 à 13h15, salle Le Local
  • Jeudi de 18h15 à 19h30, salle St Exupéry

A St-Simon, année partagée avec Dominique Brenguier :

  • Lundi de 12h30 à 13h30

A Toulouse, année partagée avec Dominique Brenguier :

  • Mardi de 12h30 à 13h30

 

Cours hebdomadaires de Yoga du son 2020-2021 :

Avec l’association Vis-à-Vie à Ramonville-St-Agne (https://www.visavie-ramonville.fr/) :

  • Mardi de 19h30 à 21h, salle Quartier du Midi

 

Cours hebdomadaires de Yoga sur chaise (sénior / handicap) 2020-2021 :

Avec l’association Vis-à-Vie à Ramonville-St-Agne (https://www.visavie-ramonville.fr/) :

  • Lundi de 16h30 à 17h30, salle Pablo Picasso

 

Cours hebdomadaires de Yoga pour enfants 2020-2021 :

Cours individuels ou en petits groupes à domicile.

 

Ateliers de Yoga 2020-2021

 

  •  le dimanche 6 septembre : Yoga et Randonnée en montagne : remise en forme de rentrée, avec Augustine Perrin pour l’encadrement montagne,.

 

  • Les séances d’approfondissement, avec l’association Vis-à-Vie (https://www.visavie-ramonville.fr/) :
    • le samedi 26 septembre 2020 de 9h30 à 17h : L’alignement, pratiques combinées de Yoga et Feldenkrais avec Sophie Aubineau
    • le samedi 14 novembre 2020 : Respirer, Yoga et anatomie avec Julie Benazech,
    • le samedi 13 mars 2021 de 9h30 à 17h : Les appuis, Yoga et Feldenkrais avec Sophie Aubineau
    • le dimanche 11 avril 2021 de 9h30 à 16h : Yoga et anatomie avec Julie Benazech
    • le samedi 8 mai 2021 de 9h30 à 17h : Ceinture scapulaire et ouverture de l’espace du Coeur, Yoga et Feldenkrais avec Sophie Aubineau

 

 

 

Contacts et renseignements

magali.sc@free.fr06 23 19 65 43