Le yoga est l'arrêt des perturbations du mental.

Patanjali, Yoga Sutra I.2

Alors, ce qui cache la lumière se dissipe.

Patanjali, Yoga Sutra II.52

Le yoga est conscience et liberté.

Gérard Blitz, Le Fil du Yoga

La posture en yoga, c'est être fermement établi dans un espace heureux.

Patanjali, Yoga Sutra II.46

Le yoga n'est pas une méthode, c'est une recherche.

Gérard Blitz, Le Fil du Yoga

Quand le désir de prendre disparait, les joyaux apparaissent.

Patanjali, Yoga-Sutra II.37

Le yoga est un état de vigilance permanente, un état d'éveil.

Gérard Blitz, Le Fil du Yoga

YOGA TOULOUSE - COURS DE YOGA TOULOUSE

LE FIL DU YOGA TOULOUSE – Cours et stages de yoga à Toulouse et sa région Groupe d’enseignants de yoga diplômés, ayant reçu directement ou indirectement la transmission du Yoga de Madras selon l’enseignement de Gérard Blitz. – Cours de Yoga à Toulouse et région.

Cours de yoga à Toulouse avec Marie-Laure BIRAN

 

Le yogi est un explorateur, ne s’attendant à rien et prêt à tout.

Mari-Laure-Biran

Mon parcours    

A mon adolescence, je découvre, en pratiquant seule, le Hatha Yoga à travers les livres de André Van Lysbeth. Puis je pratique le Yoga de l’Energie pendant une dizaine d’années.

En 1998, je commence un cycle d’approfondissement proposé par Françoise Mazet, avec l’étude des Yogas Sutras de Patanjali, qui donne un nouvel éclairage à ma pratique.

Cela m’amène à suivre la formation de l’École Française de Yoga Midi-Pyrénées (EFYMP) d’après l’enseignement de Gérard Blitz élève de Krishnamacharya. Titulaire de la Fédération Nationale de Enseignants de Yoga (FNEY), j’ai commencé à donner des cours en 2007, tout en continuant mon activité professionnelle de chef de projet et consultante en Informatique.

Par ailleurs, ayant longtemps pratiqué le chant classique, j’ai ajouté la dimension sonore et vibratoire dans mes pratiques avec le chant de mantras, après une formation au Yoga du son par Patrick Torre, à l’Institut des Arts de la Voix.


Les séances proposées

  • Les enchaînements (karanas), pour trouver une fluidité dans ses gestes au rythme de sa respiration, transformer les raideurs en souplesse et pour habiter son corps.
  • Les postures (asanas) pour expérimenter leurs effets bienfaisants sur les différents plans : physique, énergétique, psychologique et mental. S’installer avec une intensité tranquille, dans le lâcher-prise, pour accéder à «un espace heureux».
  • La présence continue à la respiration, sa régulation (pranayama), pour favoriser le centrage, le calme intérieur et permettre la connexion à son propre élan vital.
  • Une assise immobile, dans une présence totale à l’instant présent, ouvrant à la méditation.
  • L’utilisation de sons dans les postures et le chant de mantras pourra être proposé.

La pratique nous guide vers un espace d’harmonie, d’unité et de joie intérieure.

Cours hebdomadaires :
Mardi de 19h à 20h30, 5 Impasse du Pic de Madides à Toulouse
Mercredi 10h à 11h15, 73 rue de la Providence
Jeudi de 20h à 21h15, 73 rue de la Providence

Cours individuels : à la demande pour répondre aux besoins personnels.

English session on demand.


Contact :
marielaure.biran@gmail.com
Tél. : 06 46 63 55 56